Вздутие живота при беременности — распространенная проблема. Вздутие живота может появиться на ранних сроках беременности, когда уровень прогестерона в организме постепенно повышается. Хотя в большинстве случаев они не вредны для здоровья женщины, они могут отрицательно сказаться на самочувствии. Вздутие живота при беременности на ранних стадиях — тема следующей статьи на страницах odb2-kursk.ru.
Вздутие живота при беременности причины
Причины появления газов при беременности можно разделить на две основные группы. В первую группу входят физиологические причины, которые могут появиться у всех, а не только у беременных. Вторая включает в себя все типичные явления беременности, происходящие в организме женщины, вызывающие неприятные недуги в желудке и кишечнике.
Физиологические причины связаны с проглатыванием воздуха во время еды. Употребление трудно перевариваемых продуктов и продуктов, вызывающих вздутие живота, употребление сладких и газированных напитков, прием пищи в стрессовых условиях и в спешке и т. д. У некоторых пациентов симптомы проявляются из-за недостаточной микрофлоры кишечника, которая в основном связана с чрезмерным разрастанием гниения, бактерии.
При беременности метеоризм может проявляться даже у женщин, никогда ранее не жаловавшихся на подобные проблемы. Во время пищеварительных процессов происходят химические реакции, способствующие образованию различных летучих веществ. Хотя большая часть лишних газов выделяется из организма естественным путем, их накопление может вызвать некоторый дискомфорт во время беременности. Это происходит по ряду причин:
- Повышенная выработка прогестерона замедляет процессы пищеварения. Этот гормон заставляет мышцы кишечника больше расслабляться, что замедляет движение пищи по кишечнику. Это приводит к скоплению газов, отрыжке и вздутию живота.
- Растущая матка, которая оказывает давление на кишечник, может затруднить его нормальное функционирование, затрудняя выход газов (это явление происходит на последнем сроке беременности).
Каковы симптомы метеоризма и вздутия живота при беременности
Симптомы метеоризма при беременности довольно похожи на симптомы, характерные для этого недуга, т.е.
- ощущение вздутия живота, вздутия, внутреннего раздевания; увеличение живота (не связанное с беременностью);
- бульканье в животе;
- иногда чувство давления и общий дискомфорт.
Из-за повышенной активности прогестерона мышцы кишечника расслабляются, что затрудняет контроль выделения газов. К сожалению, иногда случается, что газы случайно выбрасываются в наименее ожидаемой ситуации, вызывая (или даже большее) затруднение. Однако это не повод для стыда — это вполне естественно, вызвано беременностью.
Описанные выше симптомы метеоризма не вредны для здоровья и могут быть облегчены путем оптимизации диеты, регулярного питания, физической активности, использования трав и т. Д. Однако в исключительных случаях могут появиться усиление симптомов, а также ряд другие симптомы, требующие консультации врача.
Вздутие живота при беременности: когда обратиться к врачу
В большинстве случаев вздутие живота — вполне естественное явление у беременных. Если они появляются периодически, от легкой до умеренной и проходят спонтанно, нет поводов для беспокойства. Однако бывают ситуации, когда эти недуги могут стать поводом для беспокойства и консультации специалиста.
Вздутие живота при беременности должно побудить женщину обратиться к врачу при появлении следующих отклонений:
- резкая боль внизу живота;
- ощущение сокращения матки;
- кровь в стуле;
- сильная диарея;
- запор;
- рвота;
- тошнота;
- лихорадка.
Как бороться с газами в животе при беременности
Метеоризм очень редко требует медикаментозного лечения, особенно при беременности, такая терапия нецелесообразна. Начать облегчение симптомов стоит с устранения причин метеоризма, например, путем внесения изменений в диету, например устраняя так называемые продукты вздутие живота. В естественной симптоматической терапии хороших результатов можно добиться при использовании трав в виде настоев или эфирных масел.
Каких продуктов следует избегать при метеоризме во время беременности: сушеный горох, фасоль, бобы, чечевица, лук, чеснок, лук-порей, брокколи, цветная капуста, редис, хрен, свежая капуста, груша, сахар, свежий хлеб, дрожжевое тесто.
Травы для облегчения симптомов метеоризма в виде чаев: плод аниса, корень имбиря, трава майорана, тмин, молотый фенхель или плоды фенхеля, зверобой, листья мелиссы, ромашка, трава тимьяна.
Травяные масла для снятия метеоризма, расслабления, успокоения и облегчения выделения газов: масло фенхеля, масло гвоздики, масло корицы, масло мяты перечной, масло кориандра.
Простые средства от метеоризма и вздутия живота при беременности
Что делать при вздутии живота при беременности? Предотвратить вздутие живота помогут следующие простые методы:
- Ешьте легкие закуски.
- Избегайте тяжелой пищи. Ешьте чаще, каждые 2-3 часа, но меньшими порциями.
- Ешьте спокойно, медленно, тщательно пережевывая каждый кусочек. Старайтесь не разговаривать во время еды.
- Ешьте сидя.
- Не пейте во время еды.
- Избегайте газированных, подслащенных напитков, а также напитков, подслащенных сорбитом.
- Носите свободную одежду. Избегайте тесного нижнего белья и тесной одежды.
- Избегайте жевания резинки и сосания леденцов.
- Регулярно двигайтесь. Благодаря физическим нагрузкам можно значительно устранить симптомы метеоризма.
Метеоризм и вздутие живота при беременности можно предотвратить!
Частые вопросы
Почему у беременных женщин часто возникает вздутие живота?
Во время беременности происходят изменения в организме, включая увеличение объема матки, изменение гормонального фона, а также замедление работы кишечника, что может привести к вздутию живота.
Как можно смягчить вздутие живота во время беременности?
Для смягчения вздутия живота во время беременности рекомендуется употреблять пищу, богатую клетчаткой, избегать пищи, вызывающей газообразование, заниматься физическими упражнениями, которые способствуют улучшению перистальтики кишечника, и обсудить с врачом возможность применения безопасных препаратов от вздутия.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Избегайте употребления газированных напитков, так как они могут способствовать образованию газов в желудке и вызывать вздутие живота.
СОВЕТ №2
Практикуйте регулярные умеренные физические упражнения, такие как йога или пилатес, чтобы помочь улучшить пищеварение и снизить вздутие живота.
СОВЕТ №3
Обратитесь к врачу, чтобы уточнить, какие продукты и блюда следует исключить из рациона, чтобы уменьшить вздутие живота и облегчить дискомфорт.